.svg)
Tijdens deze trainingen staat het aanleren van kickbokstechnieken centraal. Zowel mannen als vrouwen zijn welkom vanaf 14 jaar. Sparren op het hoofd gebeurt enkel technisch en op vrijwillige basis, na de training.
Deze toegankelijke lessen zijn bedoeld voor iedere vrouw vanaf 14 jaar, die kickbokstechnieken wil beoefenen en tegelijkertijd fitter wil worden. Geen sparring.
Deze flinke workout voor 9 tot 13 jarigen is een ideale uitlaatklep om energie kwijt te raken, maar heeft tegelijkertijd ook een positieve invloed op de ontwikkeling van de deelnemers.
Deze training gebeurt op basis van selectie en is bedoeld voor gemotiveerde deelnemers uit de recreanten trainingen. Hier wordt gefocust op sparring.